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Treino para Definição Muscular
- Published_at:2013-08-12
- Category:Sports
- Channel:4FitClub
- tags:
- description: Treino para Definição Muscular da 4FitClub com Renan Corrêa e Felipe Franco. Um plano de treino completo para definir os músculos, ficar seco e trincado, todas as divisões dos grupos musculares, séries, repetições, velocidade dos movimentos e amplitude muscular. Treino A - Peito, Ombro e Tríceps Supino Reto + Crucifixo Máquina, Fly Inclinado + Desenvolvimento Arnold, Elevação Lateral + Posterior na Máquina e Francês + Pulley Inverso Unilateral. Treino B - Costas, Bíceps e Abdômen Puxada Costas + Remada Baixa, Remada Articulada + Puxada Frontal, Rosca Direta Barra + Rosca Direta Livre, Rosca Scott + Rosca Inversa e Super Série de Abdômen. Treino C - Pernas Cadeira Extensora + Agachamento Livre, Leg Press + Mesa Flexora e Cadeira Flexora + Panturrilha + Gêmeos no Hack. Kit de Suplemento Completo para Definição Muscular. Acessem: http://www.4fitclub.com.br/kit-suplemento-definicao-total-p250/ Acompanhem as redes sociais da 4FitClub http://www.facebook.com/4FitClub http://www.instagram.com/4FitClub http://www.twitter.com/4FitClub Renan Corrêa Facebook: http://www.facebook.com/Renan4FitClub Instagram: http://www.instagram.com/Renan4FitClub Participação: Felipe Franco Facebook: http://www.facebook.com/fefrancooficial Produção: Victor Steluto Áudio: Jimmy Sanches Trilha Sonora: Paulo Filho Fotografia e Edição: Slide Produções Central de Atendimento 4FitClub: (11) 4352-1609 Todos os Direitos Reservados - 4FitClub®
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