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【生配信】家で一緒に運動しよう！飛ばないHIIT30分（第３回まり友会）＃家で一緒にやってみよう
- Published_at:2020-04-29
- Category:People & Blogs
- Channel:Marina Takewaki
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- description: 月２回開催しておりますまり友会（第３回目）です！３０日と告知しておりましたが、すいません今日に変更させていただきました！予定あけていただいた方ごめんなさい！飛ばないHIIT系のトレーニングをやりますので結構ハードです！一緒にお家で頑張りましょう！ 【本日のメニュー】 ①おかんとエアロビ https://www.youtube.com/watch?v=5hlji1ZTO_o&t=6s ②5分HIIT https://www.youtube.com/watch?v=ZAAN1eYD8Yw&t=68s ③４分HIIT https://www.youtube.com/watch?v=UZJOLmMDqu8&t=170s ④３分プランクサーキット https://www.youtube.com/watch?v=pBo_DjHqVws&t=108s ★UUUM同期のデカキンさんの動画↓ https://youtu.be/vgQMsPucrR0 ★ポルノグラフィティ 晴一さんのラジオ カフェイン11(bayfm) 毎週月曜23:00-24:00放送中 5/4(月)23:00-24:00放送 ゲストで出演させていただきます！ぜひ聞いてね！ https://www.bayfm.co.jp/ip/ ★英語チャンネルを作りました★ https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc ★Instagram★ https://www.instagram.com/takemari1219/ ★Twitter★ https://twitter.com/takemari1219 ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります
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