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【６分集中】内ももに隙間を作る！足の付け根を引き締める簡単ストレッチ＆筋トレ
- Published_at:2020-08-24
- Category:People & Blogs
- Channel:Marina Takewaki
- tags: アラサー健康ちゃんねる マリネス
- description: インスタで足の変化が反響があったので、内モモに特化したストレッチと 筋トレを作ってみました！ 必ず足の形は変えられる！！ 自分の好きな体になれるように一緒に頑張りましょう！ インスタで私の経験談もストーリーでシェアしているのでよかったら フォローしてね！ ★Instagram★ https://www.instagram.com/takemari1219/ ◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◆英語チャンネルはこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています！ ダーリンが翻訳してくれています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ◆マンションOK！自宅トレーニングの再生リストはこちら！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc ★Instagram★ https://www.instagram.com/takemari1219/ ★Twitter★ https://twitter.com/takemari1219 ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる ＃マリネス
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