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【康健來了】起床前的骨盆操 揮別腰腿痛
- Published_at:2014-12-15
- Category:Howto & Style
- Channel:康健雜誌
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- description: 【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】 即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！ 週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。 ================================================ 本集主題：起床前的骨盆操 揮別腰腿痛 本集來賓：中醫養生作家 吳建勳 每天起床前都可以練習的「骨盆操」，有助於減輕腰腿疼痛，活絡身體氣血，才不會一下床就跌倒或受傷。中醫養生作家 吳建勳解說，吳祐禎示範。 服裝提供：GoHiking戶外環保機能通路 【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw 【康健雜誌臉書】https://zh-tw.facebook.com/commonhealth 《養腰活腿，身體就輕鬆》書訊: http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000013617
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