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으뜸 언니가 다이어트하면 하루에 100만 원씩 준대요. (Feat. 원트 다이어트)
- Published_at:2025-01-20
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- description: 여러분, 안녕하세요! 큰 맘 먹고 3주 다이어트에 도전하는 삼주어터입니다우!!!!! 이번에 으뜸 언니가 너무 좋은 제안을 준 덕분에 원트 다이어트를 시작하게 되었어요. 사실 유튜브를 돌아올 수 있었던 가장 큰 계기였던 것 같습니다. 수면 시간부터 시작해서 솔직히 아예 저의 기존 습관 자체를 바꿔야 한다는 게 처음에는 막막하고 "내가 할 수 있을까?" 생각이 들었는데요. 일주일 만에 한번에 다 바꾸려다 금새 포기해버리는 게 아니라 단계적으로...
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콩 싫어하는데 자꾸 콩밥 먹으래요. 저속노화 다이어트!
- Published_at:2025-01-13
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- description: 여러분, 안녕하세요! 일주어터입니다우!!!!! 건강한 모습으로 다시 만나요 하고 아주 건장한 모습으로 돌아왔습니다. 와 정말 오랜만이죠. 지금 너무 긴장돼요. 이렇게 오래 쉬게 될 줄 몰랐는데 이것 저것 정리하고 마음 고생도 좀 하고 이사도 하고 시간이 진짜 금방 갔어요. 쉬는 동안 한 번도 몸무게를 재지 않았더니... 진짜 깜짝 놀랐지 뭐예요. 솔직히 여러분들이 어떻게 생각하실까 겁이 나지만 다시 빼는 모습을 좋아해 주실 거라 믿고...
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건강한 모습으로 다시 만나요.
- Published_at:2024-08-21
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- description: 여러분, 안녕하세요! 영상 많이 기다리셨을텐데... 죄송합니다. 글로 제 마음을 전하기 보다 영상으로 솔직하게 전해 드리는 게 낫다고 생각했어요. 최대한 편집도 안 하려고 했는데 우는 제 모습이 너무 부끄러워서 열심히 편집했습니다. 여러분들이 저에게 실망하시는 게 무서워서 계속 회피했지만... 구독자가 준대도... 다시 돌아와서 조회수가 안 나온대도... 여러분과 오래 오래 행복하게 활동하고 싶어요. 그래서 쉬어가는 것을 선택했습니다. 더...
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일주일 동안 미역국만 먹어봤습니다. 미역국 다이어트! (2탄)
- Published_at:2024-07-15
- Category:People & Blogs
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- description: 여러분, 안녕하세요! 지각쟁이 일주어터입니다우... 죄송해요... 오늘 앞 스케줄이 생각보다 늦게 끝나서 이렇게 새벽 1시에 영상을 올리게 되었습니다. 아마 이 시간에 바로 영상을 보신다면 다이어트 영상이지만 배가 고파지실 수 도 있어요. 주의하세요 (찡긋) 7월은 시작부터 너무 너무 정신이 없네요. 다음 주에 소주 검사 결과가 나올테니 그 때 까지만 힘들어도 소주 잘 케어하고 일상도 잘 지내보려고요. 미역국 다이어트는 심신이 조금 힘들 때...
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일주일 동안 미역국만 먹어봤습니다. 미역국 다이어트! (1탄)
- Published_at:2024-07-03
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- description: 여러분, 안녕하세요! 66만 유튜버 일주어터입니다우!!!!! 제목에서 느끼셨겠지만 제가 또 어떤 미역국을 끓일까 기대 되시죠? 예전에 그릭 요거트 다이어트가 생각 나네요. 그릭 요거트 위에 올라간 그래놀라와 과일들이 더 많았던 그런 다이어트였죠 헤헤 과연 일주어터는 미역국에 소고기를 얼마나 넣을 것인가... 혹시나 쌀이 토핑이라며 미역국밥을 먹진 않았을까... 요즘 저희 집 주인님이신 고양이 소주가 병원에 다니느라 영상에 신경을 많이 못 쓴...
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일주일 동안 5km씩 달렸습니다.
- Published_at:2024-06-05
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- description: 여러분, 안녕하세요! 마포구 런닝맨 일주어터입니다! 사실 아직도 몸이 너무 아파요... 온 몸이 쑤시고 무릎도 아프고... 여러분은 러닝하실 때 저처럼 무턱대고 하기 보다 천천히 페이스를 올리시면서 정확한 자세로 시작하시길 바랄게요. 런데이라는 어플이 있는데 그거 들으면서 하면 좋더라고요! 일주일 동안 가봤던 러닝 코스들 중에선 불광천 코스와 여의도 공원 코스가 좋았어요. 그래서 두 동네 중 한 동네로 이사 가고 싶어졌다니까요. 헤헤 근데 저...
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![[VLOG] 일주일 동안 5km씩 뛰겠습니다. 1일 차!](https://i.ytimg.com/vi/pZnc8dC0tL4/hqdefault.jpg)
[VLOG] 일주일 동안 5km씩 뛰겠습니다. 1일 차!
- Published_at:2024-05-29
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- description: 여러분, 안녕하세요! 러너가 되고 싶은 일주어터입니다우!!!!! 알고 있었지만 하고 싶지 않았던 유산소 운동의 끝판왕인 러닝에 도전을 시작했습니다! 걷기나 공복 유산소 등은 예전에 도전했었는데 5km를 뛰어보자라는 명확한 목표를 가지고 하는 건 처음입니다. 그래서... 힘들어요... 그래도... 해야지... 오늘은 5km 뛰기 2일 차인데요! 어제 너무 더웠고 오늘도 덥길래 해가 지면 나가보려고요. 오늘도 제가 무사히 5km를 뛸 수...
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3일 동안 레몬 물만 마셔봤습니다. 레몬 물 디톡스!
- Published_at:2024-05-22
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- description: 여러분, 안녕하세요. 레몬처럼 상큼한 사람이 되고 싶은 일주어터입니다우!!!!! 정체기고 뭐고 그냥 다이어트가 하기 싫었어요. 하기 싫은 것보다 식욕을 못 참겠더라고요. 요즘 개인적으로 신경 쓸 일들이 많아서 스트레스를 받았는지 자꾸 뭘 먹고 싶은데 그걸 못 참았어요. 다이어트 유튜버가 식욕을 못 참아서 되겠냐 생각하시겠지만 다이어트 하시는 분들의 자연스러운 공감대라고 생각해서 이렇게 용기내어 말씀 드리게 되었습니다. 부정적인 모습들도 제...
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![[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰](https://i.ytimg.com/vi/DXZRcIIVW6w/hqdefault.jpg)
[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰
- Published_at:2024-04-24
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- description: 여러분, 안녕하세요! 업로드 1시간 지각한 일주어터입니다우!!!!! 늦잠을 자버렸어요... 시말서 쓰겠습니다...헷 새로 준비한 콘텐츠는 일주어터크쇼인데요! 말 그대로 토크쇼입니다... 그런데 주제로 다이어트를 곁들인... 요즘 감사하게도 라디오에 많이 출연하다 보니까 편한 사람들과 편하게 대화하는 게 정말 재밌더라고요. 제가 좋아하는 주변 사람들과 편하게 토크하는 모습을 여러분과 함께 나누고 싶었습니다. 제 주변 정상 체중인들의 냉장고를...
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일주일 동안 참치 요리만 먹어봤습니다. 참치 다이어트! (2탄)
- Published_at:2024-04-17
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- description: 일주일이나 기다려 주신 참치 다이어트 2탄입니다! 확실히 1탄과 2탄으로 나누면 영상이 짧아지면서 조금 끊기는 기분이 들지만... 그래도... 최선을 다해 편집해 봤습니다! 저는 이제야 한 달 넘게 절 괴롭히던 감기 기운이 떨어져 나간 것 같아요. 봄이 와서 그런 걸까요? 여러분은 벚꽃 놀이 가셨어요? 저는 꽃 구경은 무슨 참치 구경만 했습니다 헷 여러분 이번 감기는 진짜 오래간다고 하니까 꼭 건강 관리 잘 하시고, 오늘도 영상 봐주셔서...
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일주일 동안 혈당 관리를 해봤습니다. 혈당 다이어트!
- Published_at:2024-02-28
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- description: 여러분, 안녕하세요! 공복 혈당 높아서 근심 걱정 가득한 일주어터입니다우!!!!! 저에겐 유난히 저번 한 주가 참 길었던 것 같아요. 혈당 관리가 무엇인지 알아가면서 신경쓰고 나름 건강한 삶을 쫓아가느라 정말 피곤했답니다. 실제로 늦잠을 많이 자서 밤에 잠이 안 오고 수면 패턴이 조금 무너졌었네요. 저 진짜 오늘은 일찍 잘 거예요. 다이어트에도 그렇고 건강한 삶에는 수면 패턴이 정말 중요한 것 같아요. 우리 오늘은 일찍 자기 약속! 혈당...
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일주일 동안 슈퍼샤이를 추면 팔이 얇아질까요? (1탄)
- Published_at:2023-08-23
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- description: 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #뉴진스 #뉴잼스 #뉴진스샀는데사이즈가작아요
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7주 동안 7kg를 빼겠습니다. (2주 차)
- Published_at:2023-05-24
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7주 동안 7kg를 빼겠습니다. (1주 차)
- Published_at:2023-05-17
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![[치팅데이] 7주 다이어트 시작 전에 냉장고를 털었습니다.](https://i.ytimg.com/vi/7MP1WW0ejbQ/hqdefault.jpg)
[치팅데이] 7주 다이어트 시작 전에 냉장고를 털었습니다.
- Published_at:2023-05-10
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- description: 오늘은 7주 다이어트 중 3일 차에요. 원래 일주일만 했을 때는 벌써 반을 향해 가고 있군! 하면서 힘들어도 참아야지 했는데 지금은... 그냥 행복하지 않아요... 이거 맞죠 여러분? 49일 중 46일이 남았지만... 한 번 해보자고요! 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #적은가까이에있으니 #먹어없애버렸습니다 #저때로돌아가고싶어요
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일주일 동안 하루에 만 원으로 살아봤습니다. 만 원 다이어트!
- Published_at:2023-03-15
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- description: 물과 소금은 만 원에 포함하지 않았습니다. 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #만원의안행복 #만원버스 #궁금하면오만원
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일주일 동안 다이어트 내기했습니다. 누가 이겼을까요?
- Published_at:2023-02-15
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- description: (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://vo.la/kEdP2 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #김풍 #이은지 #마포구모임
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일주일 동안 마녀스프만 먹어봤습니다. 마녀스프 다이어트! (2탄)
- Published_at:2023-01-20
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- description: (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://vo.la/kEdP2 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #숲 #몽환의숲 #비밀의숲
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일주일 동안 마녀스프만 먹어봤습니다. 마녀스프 다이어트! (1탄)
- Published_at:2023-01-18
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- description: 2탄은 20일 금요일에 업로드 됩니다! (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://vo.la/kEdP2 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #스프 #수프 #숲
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일주일 동안 편의점 식재료만 먹었습니다. 편의점 다이어트!
- Published_at:2022-12-21
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- description: (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://vo.la/kEdP2 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #형편이나조건따위가편하고좋음 #편스토랑 #미니스톱이세븐일레븐으로다바뀐대요
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일주일 동안 샐러디만 먹어봤습니다. 샐러디 다이어트!
- Published_at:2022-11-16
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일주일 동안 닭가슴살, 고구마, 야채만 먹어봤습니다. 닭고야 다이어트!
- Published_at:2022-10-19
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일주일 동안 조금씩 자주 먹어봤습니다. 소식좌 다이어트!
- Published_at:2022-09-28
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- description: 소식좌 박소현님께서 알려주신 방법으로 해보았습니다. 밥맛없는 언니들 (일주어터편) : https://www.youtube.com/watch?v=LMORuJExo5I (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://vo.la/kEdP2 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #sosick좌 #아프다 #행복해줘
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일주일 동안 파스타만 먹어봤습니다. 파스타 다이어트!
- Published_at:2022-09-14
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- description: (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://vo.la/kEdP2 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93/ #리듬타 #슈팅스타 #스타크래프트
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일주일 동안 김밥만 먹어봤습니다. 김밥 다이어트!
- Published_at:2021-08-10
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- description: 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Ready To Nap - https://youtu.be/UZE2a9gTsDk 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Playful Kitten - https://youtu.be/1GXe7LPxN_k 여러분 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다! 아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기 중으로 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요. ...
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![[치팅데이] 다이어트 전 날 먹는 교촌 발사믹 치킨과 신라면 볶음면](https://i.ytimg.com/vi/EBv409A7Ddo/hqdefault.jpg)
[치팅데이] 다이어트 전 날 먹는 교촌 발사믹 치킨과 신라면 볶음면
- Published_at:2021-08-03
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- description: 여러분 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다! 아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기 중으로 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요. 늘 감사합니다❤️ (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : https://url.kr/1jo2ar 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93 #오리엔탈치킨 #시저치킨 #사우전아일랜드치킨
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일주일 동안 샐러드만 먹어봤습니다. 샐러드 다이어트!
- Published_at:2021-07-27
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- description: 여러분 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다! 아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기 중으로 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요. 늘 감사합니다❤️ (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : https://www.latem.co.kr/store/view/SE... 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93/ #샐러드에중요한건드레싱 #스매싱 #국가대표배드민턴팀화이팅
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일주일 동안 곤약 음식만 먹어봤습니다. 곤약 다이어트!
- Published_at:2021-07-13
- Category:People & Blogs
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- description: 여러분들 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다! 아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기에 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요. 늘 감사합니다❤️ (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : https://www.latem.co.kr/store/view/SET202107050001092?brandCd=AG&categoryIdx=12 인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93/ ...
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일주일 동안 구운 치킨만 먹어봤습니다. 치킨 다이어트!
- Published_at:2021-06-22
- Category:People & Blogs
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- description: 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Piece of Cake 2 - https://youtu.be/B-4vvVxJX1I (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : https://bit.ly/3sVGupK (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : https://bit.ly/3nnFs4R 인스타그램 : http://www.instagram.com/juy93 #이번삼행시 #재미없으니까 #끝까지보지마세요
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일주일 동안 정제 탄수화물을 끊어봤습니다.
- Published_at:2021-05-25
- Category:People & Blogs
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- description: 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Ready To Nap - https://youtu.be/UZE2a9gTsDk 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 강아지같아 - https://youtu.be/tPxR7npln9w 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 소라게의 모험 - https://youtu.be/rtqwpjoRXNc (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 :...
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