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Ich verwende Frauen als Gewichte
- Published_at:2025-01-07
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon schulter training frauen gewichte trainiert mit seitheben mädchen gym girls finley verwenden benutzen als
- description: Denn nur so komme ich auf den idealen Schulterpump. Aber Spaß bei Seite, ich habe festgestellt, man kann Frauen auch sehr gut als Kurzhantelersatz verwenden, egal ob Seitheben oder Schulterdrücken - alles ist machbar. Also keine Ausreden, wenn euch...
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Auf Asozial Bankdrücken im McFit Spandau
- Published_at:2024-11-26
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon tommy brust chest day pump bankdrücken asozial mcfit spandau busfahrer
- description: Sweet Home McFit Spandau hieß es heute. Und was würde besser passen als nen gepflegter Brust Pump in meinem alten Home Studio, wo ich einige Rekorde in meinen Anfangsjahren brechen durfte. Überrascht wurde ich außerdem von meinem alten Weggefährten...
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Hustle Club Arkona CHEST DAY EDITION
- Published_at:2024-11-22
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon Leonidas Arkona hustle club elite Finley fin paula chest day brust training Hamburg esn gym bankdrücken kurzhantel 100 kg bandana kohlruss Johannes Luckas
- description: Wir haben uns zum Chest Day in Hamburg getroffen um feierlich das neue ESN Gym einzuweihen (checkt es aus wenn ihr aus der Nähe kommt). Mit am Start war natürlich der Elite Club, der dieses mal so einiges Weggehustlet hat. Egal ob Fotos, Rolex,...
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72h nonstop Armdrücken & Trashtalk (mit Devon)
- Published_at:2024-09-28
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon devon larratt armdrücken armwrestling trashtalk kott12 king of the table schweiz meisterschaft turnier swiss open vs gegen
- description: Ich habe 3 Tage in der Schweiz verbracht und mit meinem Freund Devon eine schöne Zeit verbracht, in der natürlich jede Menge Armwrestling stattfand - und natürlich JEDE Menge Trashtalk, Lebensweisheiten und Sidestories. Lol. Ehrlich gesagt, ich war...
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Mein Supermatch gegen John Brzenk
- Published_at:2024-08-20
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon John Brzenk vs gegen match right arm armdrücken armwrestling east vs west Devon Larratt vlog florida usa goat brzenk
- description: Da war es also: John Brzenk - mein bisher stärkster Gegner im Armwrestling. Gedrückt wurde in Florida beim Event East vs West 14 (rechter Arm & Best of 5), und ey.. das war eine brutale geile Erfahrung. Vor solch einer Crowd, die völlig eskaliert,...
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Ronny will mir nochmal +10kg Muskeln draufpacken😏
- Published_at:2024-08-07
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon ronny rockel brust chest pump session bankdrücken armdrücken armwrestling John brzenk vs piotr beberok muskeln 10kg mehr coach posing form ronny
- description: 10 Tage vor meinem Armwrestling Match gegen John Brzenk gab es die finale Generalprobe gegen einen alten bekannten, gegen den ich vor 3 Jahren ziemlich alt aussah. Im Anschluss traf ich @ronnyrockel347 zu einer gediegenen Brustsession. Nach kurzem...
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Wir Überfallen ein All You Can Eat Restaurant🤣
- Published_at:2024-07-25
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon Hiroki Sumo 260kg All You Can Eat wettessen vs Ringer Los Angeles Vlogs Muscle Beach Venice Armwrestling Restaurant Laden vollfressen gegen Challenge Beach
- description: Für das große Finale in Los Angeles hab ich mich mit meinem verlorenen Fress-Bruder Hiroki Senpai wiedervereint um ein lokales All You Can Eat Restaurant zu plündern. Außerdem gab es vorher eine kleine Armwrestling Sparring Runde mit Magic Mike am...
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Squat Battle gegen Larry (wir sind beide mies xD)
- Published_at:2024-07-13
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon larry wheels squat legday battle vs front heavy fafa los angeles vlogs LA fitness bodybuilding powerlifting beintraining
- description: Am 3. Tag ging es mit Bruder Larry ins langersehnte Beintraining. Na Halleluja. Ich hatte bock auf Front Squats und Larry konnte sich natürlich ein kleines Battle nicht nehmen lassen. Anschließend gab es ein Volumenlastiges & fragwürdiges Beintraining...
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Bizeps Zerstörung w/ GymReaper (neuer PR muss her)
- Published_at:2024-07-04
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- tags: leonidas arkona leon Gymreaper bigboybake bizeps zerstörung Los Angeles VLOGs vs biceps arms arm day
- description: Am 2. Tag meiner LA Reise bedurfte es einem Bizeps Training der besonderen Art - schließlich war mein Britischer Bruder @BakerTheReaper aka BigBoyBaker vor Ort.. was eine kranke Maschine der Typ ist, man oh man. Das motivierte mich natürlich zur...
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Lost in Los Angeles
- Published_at:2024-06-28
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon Los Angeles hollywood lost anabolic horse Larry wheels bankdrücken benchpress gym walk of fame vlog reise deadlift Honza jiruse 400kg
- description: Ich bin nach Los Angeles geflogen. Genauer gesagt: Venice Beach. Bruder Larry eröffnet nämlich sein eigenes Gym und da wollte ich seine Einladung natürlich nicht ablehnen. Zeitgleich sind meine Tschechischen Kumpanen ebenfalls vor Ort und sorgen neben...
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Abenteuer Reise in Istanbul (Polizei greift ein)
- Published_at:2024-05-20
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- tags: leonidas arkona leon haartransplantation haare istanbul elithair Dennis Ratano schwarzwald john Finley Canadian steven eis eskaliert streit beef reise türkei markt erfahrung abenteuer türkischer polizei abzocke basar
- description: Nach meinem Armwrestling Match in Istanbul, haben wir uns spontan entschieden eine Haar- und Barttransplantation für Dennis, John & mich machen zu lassen. Natürlich sind wir aber vorher auf den Markt um uns ein bisschen von der türkischen Kultur...
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Reden ist Silber, Schweigen ist Gold
- Published_at:2024-05-07
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon armwrestling schoolboy istanbul türkei canadian Steven schwarzwald john Dennis Ratano Finley vs east vs west armdrücken gegen reden ist silber schweigen ist gold devon larratt Ermes Gasparini
- description: Da war es also: mein Armwrestling Match gegen Schoolboy, der sehr selbstsicher im Vorfeld Erklärungen abgab, dass ich keine Chance hätte, weil mein Handgelenk zu schwach sei. Mit den Aussagen stand er in der Armwrestling Welt auch nicht alleine da,...
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Japans Hulk wird zu meinem Schüler (56er Bizeps Curls)
- Published_at:2024-04-27
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- tags: leonidas arkona leon hulk Japan vlog 56 kg curls bizeps arme kurzhanteln tokio gym workout vs hulk-kun meister senpai schüler lehrling
- description: Unsere Japan Reise geht zu Ende - und das Arm Training mit dem Japanischen Hulk war ein gelungener Abschluss. Denn nachdem bereits unsere Reise zum Mt. Fuji eine Vollkatastrophe war (wir sind 7h rumgefahren für nichts), tat es gut in gewohnter...
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Armwrestling in Japan ❤️
- Published_at:2024-04-11
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon armwrestling japan maid cafe wild reise tokio arm hero armdrücken vs cringe ramen essen
- description: Am 2. Tag unserer Japan Reise erwarteten mal wieder einige Überraschungen auf uns, denn nach ner kurzen Gym Session gings ab ins Maid Café (wilde Erfahrung, aber muss man mal gemacht haben). Anschließend musste erstmal wieder die Kawaii Experience...
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Sushi Essen in Tokio mit Sumo Hiroki (eskaliert)
- Published_at:2024-04-07
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- description: Unsere Japan Reise geht weiter: denn nach dem Sumo Training wollten wir unbedingt traditionell japanisches Sushi essen gehen. Natürlich nicht ohne unsere neu-gewonnenen Freunde (die übrigens extrem gute Esser sind, wie wir feststellten HAHA!). Auch...
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Sumo Ringen gegen schwersten Sumo der Welt (260kg)
- Published_at:2024-04-01
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- tags: leonidas arkona leon sumo ringen Japan hiroki sumo ringer vs tokio schwerster welt gegen 260kg heavy schwer
- description: Wir sind nach Japan gereist & haben als 1. direkt mal Sumo Ringen ausprobiert. Natürlich mit keinem geringerem als einem der Schwersten Sumo Ringer der Welt: Hiroki (260kg). Nachdem wir die Grundlagen gelernt haben, ging es dann in den Ring und ich...
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Willkommen bei den Bundesjugendspielen 2024
- Published_at:2024-03-24
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- tags: leonidas arkona leon bundesjugendspiele 2024 Johannes Luckas schwarzwald john jacko leichtathletik vs duell diskus speerwurf kugelstoßen
- description: Ja, ja. Die guten, alten Bundesjugendspiele, wir alle erinnern uns gerne zurück. Was früher noch von harten Konkurrenzgedanken geprägt war, ist heute eine nette Spielwiese zum Lachen und Spaß haben. Auch wenn der Ehrgeiz beim ein- oder anderen dann...
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90er Schulterdrücken (mit dem Segen Gottes)
- Published_at:2024-02-25
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- tags: leonidas arkona leon schulterdrücken 90er 90 kg kurzhanteln drücken über kopf schwarzwald john Dennis Ratano gym workout b-team segen Jesus göttlich gott
- description: Es wurde Zeit einen neuen PR aufzustellen, auch wenn er etwas holprig war. Mit den Jungs versammelt wurde die Schulter ordentlich bearbeitet, vor allem beim Über Kopf drücken. Natürlich haben John und ich uns eine kleines Battle geliefert, denn so...
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Mächtiger Brustpump bringt Legenden zum Schweigen
- Published_at:2024-02-09
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- tags: leonidas arkona leon chest day brust pump mächtig David Hoffmann the hoff bodybuilding bühne form formcheck coach training Walter legende cringe workout
- description: Ich habe die Legende The Hoff im Body Power Studio in Koblenz besucht. Ein Besuch, der sich auszahlen sollte. Nicht nur wurde souverän die Brust vernichtet (trotz reserviertem David), sondern ein ehrlicher Blick vom Master Himself auf meine Form wurde...
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Die Rückkehr des Ruderkönigs
- Published_at:2024-01-28
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- tags: leonidas arkona leon rudern ruderkönig rückkehr 150kg goldene kurzhantel golds gym row rekord
- description: Nachdem mein afrikanischer Bruder der Meinung war, meinen Rekord zu brechen (gj bro), musste also umgehend ein neuer Rekord gesetzt werden. Mein 1. Anlauf war wirklich nicht so wirklich zufriedenstellend, weshalb ich einen 2. Anlauf tätigte um dadurch...
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280kg Bankdrücken
- Published_at:2024-01-08
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- description: Hehe, jo. Frohes Neues. *►Mit dem Code LEON bekommt ihr den bestmöglichen Preis (bis zu 20% Rabatt) bei https://www.esn.com/ ►Folg mir auf Insta: https://www.instagram.com/leonidas_arkona/ Get Look At Me! by XXXTENTACION and over 1M + mainstream...
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Ostdeutschland ruft nach dem Elite Club Arkona
- Published_at:2023-10-27
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- tags: leonidas arkona leon cheat curl cheating curl meisterschaft deutschland deutsche sachsen ostdeutschland halle b team elite club arkona jessica bock schwarzwald john dennis ratano rekord neuer frauen team
- description: Tradition bleibt schließlich Tradition. Also wurde auch dieses Jahr die Deutsche Cheat Curl Meisterschaft in Halle an der Saale rasiert. Glücklicherweise mit Unterstützung aus der Damen Welt, die überraschenderweise stark performt haben. Neben...
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3-0
- Published_at:2023-10-10
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon Larry wheels vs armwrestling armdrücken match esn day b team Schwarzwald john fight battle 3-0
- description: Ich habe gewonnen. Danke an alle, die bei dem Event vor Ort waren und zugeschaut haben. Danke auch an meine Jungs, die einfach durchgehend Lost sind, aber immer Supporten. Danke an Larry, dass er das Match angenommen hat. Ich bin happy, aber hungrig...
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100kg Curls auf MAX REPS (Larry has left the Chat)
- Published_at:2023-09-28
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- tags: leonidas arkona leon Larry wheels curls 100kg max reps wie oft wieviele pr vs match armwrestling battle b team Kohlruss Schwarzwald john Finley esn day armdrücken
- description: Kurz vor meinem Supermatch mit Larry im Armdrücken, war es Zeit ein finales Statement zu senden. 100kg auf so viele Wiederholungen wie möglich machen. Ob Larry das auch kann? Bildet euch selber ein Urteil. Egal, jedenfalls wurde mit dem B-Team ein...
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Trainingscamp mit den Besten Armwrestlern der Welt
- Published_at:2023-09-11
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon trainingscamp east vs west devon larratt Ermes Gasparini Prudnyk Armwrestling armdrücken turnier Larry wheels Laletin armwrestler arm wrestle workout istanbul türkei Devon Ermes Griffkraft Messer Vergleich vs gegen
- description: Ich war bei East vs West in Istanbul mit dabei & habe die Gelegenheit genutzt, um die letzte Generalprobe vor meinem Match mit Larry zu nutzen. Dabei gab's auch ordentliche Matches & einiges was ich mitnehmen konnte. Natürlich hab ich mich mit Ermes,...
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Bizeps Curls auf One Rep Max (mit Urs)
- Published_at:2023-08-31
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon bizeps curls one rep max 61kg urs Kalecinski miraclebear bunker arme bizeps training ballern ausmaxen urs
- description: Nach dem Event Besuch mit dem Bären @UrsKalecinski musste ein knackiges Bizeps Training her. Gut, dass ich mich erinnert habe, dass ich unfinished Business mit Kurzhantel Bizeps Curls habe. Denn in Las Vegas letztes Jahr habe ich schließlich "nur"...
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Ich will 100kg 70x drücken (aber werde sabotiert)
- Published_at:2023-08-03
- Category:Sports
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- tags: leonidas arkona leon 100kg bankdrücken auf reps wie oft drückt bank Dennis Ratano fin sabotiert 70x chest brust pump
- description: Die Technik Polizei darf jetzt gerne abschalten. Mein aktueller PR liegt irgendwo bei 65 und das muss natürlich gebrochen werden. Langfristig sind 100x100 das Ziel, aber man will ja klein stapeln. Natürlich habe ich mir die bestmögliche Unterstützung...
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Ringen gegen Christian Eckerlin (MMA Profi)
- Published_at:2023-07-23
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon christian eckerlin mma Kämpfer ringen ring kampf fight vs frankfurt bankdrücken 200kg eisbaden training bodenkampf profi amateur
- description: Ich habe @Christian-Eckerlin mal gezeigt wie man professionell ringt und ihn anschließend natürlich gewinnen lassen. Denn letztendlich will man ja ein gutes Verhältnis zu seinen Brüdern bewahren. Nächstenliebe kommt in heutiger Zeit nämlich eindeutig...
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150kg Curls - damit Larry endlich JA sagt
- Published_at:2023-07-11
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon Larry wheels 150kg curls cheat curl 150 armwrestling armdrücken match vs against Leonidas fight battle
- description: Ich habe 150kg gecurlt & die Gelegenheit genutzt, meinem alten Rivalen Larry ein Angebot zu unterbreite: Ich will gegen ihn drücken, in einem offiziellen Match. Außerdem freue ich mich schon auf die nächste Cheat Curl Meisterschaft im Oktober, worauf...
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Wir gehen Synchronspringen ABER JOHN KANN NICHT SCHWIMMEN
- Published_at:2023-06-23
- Category:Sports
- Channel:Leonidas Arkona
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- tags: leonidas arkona leon schwarzwald john turmspringen synchronspringen freibad rainhard riede riede94 klippenspringen b team elite club arkona dennis ratano finley psycho phil delia schweizer robin johns anwalt splashdiving jump turm
- description: Wir kamen auf die glorreiche Idee uns im Synchronspringen auszuprobieren, stellten jedoch fest dass John immer noch nicht schwimmen kann.. also genau wie letztes Jahr. Angefangen haben wir entspannt mit Splashdiving Sprüngen die per Zufall ausgelost...
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