displaying 1 - 16 records in total 16
CHCEŠ KONEČNĚ ZHUBNOUT? 🔥
- Published_at:2025-01-13
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: Aleš Lamka hubnout zhubnout začátečník dieta sport kardio pohyb spálit tuk vlastní váha trénink doma zdraví
- description: Aleš Lamka vysvětluje základní jednoduché rady jak jíst, sportovat, cvičit a zhubnout.
- Video details
7 DNÍ JSEM JEDL JAKO BĚŽNÝ ČECH
- Published_at:2024-12-04
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: Aleš lamka 7 dní jako běžný Čech jídlo strava dieta zdraví test pokus fit fitness kulturistika bodybuilding zábava cholesterol infarkt nezdravé jidlo tlak krve nabrat tuk obezita nadváha
- description: 7 dní se mi jedl jako běžný Čech, abych si vyzkoušel co se stane a jestli je to zdravé
- Video details
JEDL JSEM 7 DNÍ JAKO BĚŽNÝ ČECH - Co se mi stalo?
- Published_at:2024-11-30
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: aleš lamka Česká strava běžný čech Jedl jsem jako Čech 7 dní jako běžný Čech České jídlo výzva Zdravotní rizika české stravy Zdravější česká kuchyně Fitness trenér vs. české jídlo Typická česká jídla Kalorie v české kuchyni Hubnutí a česká strava...
- description: Zkusil jsem jíst 7 dní jako běžný Čech a zjišťoval, jaký to má dopad na zdraví, pohodu i sportovní výkon. Od klasických českých snídaní až po typické obědy a večeře – ukazuju nejen realitu, ale i zdravější varianty, které zvládne každý. Jaké zdravotní...
- Video details
Nevěřím, že jsem tohle dokázal 🥶🥶
- Published_at:2024-11-26
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: Aleš Lamka 30 dní jsem mrznul studená voda otužování cold plunge chlad zima řeka výzva fit fitness test challenge zmrzlá řeka bodybuilding kulturistika zdraví imunita psychika
- description: 30 dní se mrznul ve studené vodě, abych zjistil co to udělá s mým tělem kulturisty a zda zvládnu šílenou challenge
- Video details
Chceš jíst DOKONALÝ HRANOLKY? 🔥
- Published_at:2024-09-27
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: Aleš lamka hranolky recept hranolky doma McDonald's zdraví jídlo strava dieta recept bramborové hranolky Jak si udělat doma hranolky fit fitness kulturistika bodybuilding jídelníček zhubnout cukrovka nezdravé tuky ušetřit peníze levné hranolky levné...
- description: Chceš jíst tyhle dokonalý hranolky každý den? Můžeš. Jsou zdravé a plné vlákniny, pomůžou ti zhubnout
- Video details
Nejhorší týden životě | 20 litrů zero drinků 🤯🤯
- Published_at:2024-09-17
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: energy drinky Aleš lamka vypil jsem 20 l zero drinků za týden nebezpečí zdraví monster red Bull prime sladké nápoje sladidla kontervanty barviva mladí lidé kofein infarkt spánek energie fitness kulturistika
- description: Zkusil jsem vypít 20 l zero sladkých nápojů za týden, abych vám ukázal, jak je to nebezpečné
- Video details
Kolik nabereš svalů za 1 den, měsíc nebo rok? 💪💪
- Published_at:2024-09-11
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: budovat svaly svalový růst Aleš lamka nabrat svaly maso reálná ukázka kolik naberu za rok měsíc den týden hypertrofie fit fitness cvičení kulturistika nabírání zajímavost
- description: Ukazuju pro lepší představu na reálném mase, kolik jde vybudovat svalové hmoty za den, týden, měsíc a rok
- Video details
Jak udělat VACUUM 🔥🔥
- Published_at:2024-09-04
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: aleš lamka vakuum vacuum abs břicho zatáhnout břišní svaly core střed těla fit fitness kukturistka hýbat s břichem návod jak provést vacuum bodybuilding kulturistika classic physique
- description: Jak správně zatáhnout břicho a udělat vakuum.
- Video details
Kdo je silnější??? 🔥🔥🔥
- Published_at:2024-08-09
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: Aleš lamka janko kdo je silnější šílená bitva souboj přetahování zábava
- description: Ukázka z šílené bitvy Aleše Lamka a Jánka. Mrkni se určitě na celé video 🔥
- Video details
CO SI MYSLÍM O SAM SULEK
- Published_at:2023-11-15
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: sam sulek aleš lamka bodybuilding názor co si mylsím diesta strava youtuber sledovanost hate můj názor na sam sulek
- description: Sam Sulek - Mladý kulturistika, youtuber a senzace poslední doby. Co si o něm myslím? Jaký mám názor na jeho dietu, trénink a sledovanost? Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener Instagram...
- Video details
PAVEL BERAN + ALEŠ LAMKA | SPOLEČNÝ TRÉNINK RAMEN
- Published_at:2021-05-18
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: aleš lamka pavel beran společný trénink trénink ramena těžký trénink tvrdý trénink heavy duty brutální intenzita triceps cvičit ramena profesionální kulturistika ifbb pro gym fitness kulturistika bodybuilding czechvirus
- description: Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener Instagram ►https://www.instagram.com/aleslamka_fitness Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/337-vyziva-ales-lamka
- Video details
DOKÁZAL JSEM TO !!!!!
- Published_at:2020-09-09
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: fitness aleš lamka motivační video motivation ty to dokážeš dokázat nemožné zvládnout překážky kulturistika kůlasická kulturistika transformation diet transfromation volná sestava těhotenství manželství úspěch klasická kulturistika vítěz vyhrát...
- description: Dokázal jsem to! A můžeš i ty! Je jedno jak na tom jsi právě teď - vždy se můžeš zlepšit a splnit si své cíle! Ve videu uvidíte jak se mi měnila postava po celou dobu přípravy na mistrovství republiky v klasické kulturistice. Jak to vypadalo v den...
- Video details
TARY A ALEŠ - STREETWORKOUT CHALLENGE
- Published_at:2018-09-21
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: fitness aleš lamka online trenér merch superhuman jídelníček na míru tary challenge utrpení bolest dip dřep přítahy shyby závaží vis hrazdě slunce venku parkour backflip sideflip skákat šílený výkon kámen nůřky papír soutěž streetworkout cvičení verča...
- description: TARY MĚ UČÍ PARKOUR ► https://www.youtube.com/watch?v=HQucriKeu_w JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► http://goo.gl/NuA4yE Článek na webu ►https://aleslamka.cz/aktuality-tary-a-ales-streetworkout-challenge Facebook ►http://goo.gl/Xt8QsB Instagram ►...
- Video details
ZVEDL ALEŠ FATTYHO NA MRTVÝ TAH??
- Published_at:2017-08-08
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: superhuman superčlověk fitness bodybuilding domácí posilovna cvičení kulturistika posilování rady triky tipy návody Aleš Lamka zábava physique dietní jídelníčky tréninkové plány výživa zdravá přírodní naturální nejlepší výuka správný svaly rychle...
- description: JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► http://goo.gl/NuA4yE Webové stránky ►http://goo.gl/KoGAEK Facebook ►http://goo.gl/Xt8QsB Instagram ► https://goo.gl/5XIaaw FATTYHO CESTA https://www.youtube.com/channel/UCfVxbjSpaD21knDDtsJb30g PARTNEŘI FitnessDK ►...
- Video details
JEDU ZA FATTYM, JONÁŠEM a ALEŠEM V NOVÉM AUTĚ
- Published_at:2017-08-06
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: superhuman superčlověk fitness bodybuilding domácí posilovna cvičení kulturistika posilování rady triky tipy návody Aleš Lamka zábava physique dietní jídelníčky tréninkové plány výživa zdravá přírodní naturální nejlepší výuka správný svaly rychle...
- description: JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► http://goo.gl/NuA4yE Webové stránky ►http://goo.gl/KoGAEK Facebook ►http://goo.gl/Xt8QsB Instagram ► https://goo.gl/5XIaaw PARTNEŘI FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7 FUBO ► https://goo.gl/l8lalD TITANUS Suplementy a...
- Video details
ALEŠ VYSVĚTLUJE FATTYMU ZÁKLADNÍ CVIKY
- Published_at:2017-07-21
- Category:Sports
- Channel:Aleš Lamka - Fitness
- Ranked in:
- tags: superhuman superčlověk fitness bodybuilding domácí posilovna cvičení kulturistika posilování rady triky tipy návody Aleš Lamka zábava physique dietní jídelníčky tréninkové plány výživa zdravá přírodní naturální nejlepší výuka správný svaly rychle...
- description: JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► http://goo.gl/NuA4yE Webové stránky ►http://goo.gl/KoGAEK Facebook ►http://goo.gl/Xt8QsB Instagram ► https://goo.gl/5XIaaw PARTNEŘI FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7 FUBO ► https://goo.gl/l8lalD TITANUS Suplementy a...
- Video details
displaying 1 - 16 records in total 16